اهمية المكسرات

    شاطر
    avatar
    ذيب المناصير
    فراتي فضي
    فراتي فضي

    ذكر عدد الرسائل : 231
    العمر : 26
    البلد : يماني والعز عنواني
    علم الدولة :
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 04/05/2008

    m4 اهمية المكسرات

    مُساهمة من طرف ذيب المناصير في السبت ديسمبر 20, 2008 7:31 pm

    أهمية المكسرات بعد شهر الصوم


    أهمية المكسرات بعد شهر الصوم فمن المعروف أن المكسرات أنواع عديدة وكل نوع له مزايا ومنافع وفوائد مختلفة عن الآخر ولكن الكثير منا لا يدركة ويعتقدون انها غنية بالزيوت والدهون فيمتنعون عن تناولها ، ولكن الحقائق العلمية تؤكد أن هناك دهونا جيدة وهى التى تتوى على الأحماض الدهنية غير المشبعة ويأتى فى مقدمتها المكسرات ويقدم المختصون فوائد هذه الانواع



    1- الزبيب : يوصف لعلاج الزلات والآم الصدر والمعدة

    2- عين الجمل ( الجوز) : يستعمل كمطهر للامعاء ومقوى للجهاز الهضمى وهو أحد الملينات الفعالة التى لا خطر من أستعمالها ، كما يساعد على تنقية الدم من السموم

    3- البندق : يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية ويستعمل كتنقية الامعاء وعلاج للترهل وعيوب الجسم .

    4- اللوز : يساعد على المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب .

    5- جوز الهند : يساعد على نقاء الحنجرة وتقوية الكلى والكبد .

    6- القراصيا : تفيد فى علاج ضعف النظر وتعتبر من الملينات المهمة لعلاج الإمساك لما يحتوية من ألياف كما انها تقوى العظام .

    7- التين المجفف : يحتوى على ألياف تستعمل كملين للبطن كما أنه يقى الصدر ويفيد فى علاج الإمساك وعلاج كسل الأعضاء ، خاصة الكبد والطال وفى علاج مرض النقرس .

    8- المشمشية : مصدر مهم للزنك الذى يلعب دوراً مهماً وأساسياً فى تقوية جهاز المناعة ويساعد على تنشيط الجسم .

    9- الخروب : يستعمل فى علاج الزلات الصدرية وهو مقو للمعدة ويستعمل فى علاج الإسهال عند الأطفال .

    فكل هذه الأنواع من الياميش وغيرها لها فوائد فيجب ألا يغفلها الكثير بعد إنتهاء شهر رمضان ، بل لابد من المداومة عليها طوال العام بنسب ومواقيت يمكنك تددها تى تستفيد من أهميتها الكبيرة لصحتكم وحيويتكم ويوية أطفالكم وهذا ما أثبته المتخصصون فى علم التغذية


    _________________
    avatar
    أسير المعاناة
    فراتي نشيط
    فراتي نشيط

    ذكر عدد الرسائل : 82
    العمر : 32
    البلد : سوريا
    تاريخ التسجيل : 14/12/2008

    m4 رد: اهمية المكسرات

    مُساهمة من طرف أسير المعاناة في الأربعاء ديسمبر 24, 2008 5:59 pm

    مشششششششششششكور وكثر خيرك على المعلومة

    ننتظر المزيد يا مبدع
    avatar
    جروح المعنا
    فراتي نشيط
    فراتي نشيط

    انثى عدد الرسائل : 55
    العمر : 28
    البلد : سوريا
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 14/12/2008

    m4 رد: اهمية المكسرات

    مُساهمة من طرف جروح المعنا في السبت يناير 31, 2009 11:54 pm

    324 مشكوووووووووووووووووووور

    وننتظر المزيد من المعلومات الجميلة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 21, 2018 1:59 pm